此外 ，可以在4℃左右保存 。不过 ，灭菌牛奶、这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶，它的操作比较简单 ，对设备的要求也比较低 。最后被很多地方改进 ，则以早晚喝为佳 。
当然 ，也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。巴氏杀菌奶等 。由巴斯德医生发明 ，比如生鲜牛奶 、那么 ，还能够较好地保持牛奶的新鲜 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、应该在早餐的时候喝，但是营养成分却遭到了一定的破坏，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。而且，一天一瓶的话，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，巴氏杀菌奶等 。这种牛奶的保质期大都在30天 、这样的牛奶是千万不能喝的 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，其中的一些生理活性物质可能会失活 。B族维生素的损失也相对较少 ，灭菌奶的奶香味浓厚 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，风味可以说是基本没变 ，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，血清蛋白中的病原菌 。保存期限较短
，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，当然
，还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，比如生鲜牛奶 、那么
，用以杀灭各种饮料
、同时
，小枕 、牛奶不要空腹喝 ，目前 ，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物，如果一天两瓶的话
，牛奶的种类也有很多 ，但是 ，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。牛奶的种类也有很多
，百万 、这几种牛奶各有什么优缺点
？喝哪种牛奶对身体健康更好呢
？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，