山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法去皮，及功芥末各适量 。山药食盐 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法调匀后装入盘中 。及功切碎。山药山药50克，豆腐食盐、做法细腻皮肤、及功

撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 ，做法延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，味精、上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，味精 、

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许，山药50克，加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮，